杖を買うと高いので、農具で代用しています。ハンマーも大工道具だし。
流石にムチとシャベルは本物ですが・・・。
その杖を使って体の使い方をいろいろ試してみましたがどうでしたでしょうか。
腕とか手だけだと要らないパワーに頼りがちになるので、パワーとの違いをこれからもやっていこうと思っています。
ブリッジのストライク(腕立て)を久しぶりにしたら、背中がつりそうになり徐々に取り戻そうと思っています。
コツは自分を持ち上げるのではなく、床を押すです。
月曜の練習をやっていてみんな気づくの早いな~と感心したのですが、自分の骨格を使うのと相手の骨格を使うことの違いにすぐ気づいてくれて。
いずれ両方いい感じで混ぜられるといいなーと思っています。
3月7日 立川
月曜の練習で、香川の藤盛さんのザイコフスキーのワークのシェアをお願いしました。
いつもありがとうございます。
骨と鍵穴へのアプローチ・・・思った以上にムズイです。
言われることはわかるし、今までの延長にあることなので分かるのに出来ない。
やっていくうちに、しっくりくる鍵穴に手が反応するようになるだろうか・・・。
ザイコフスキーのシェアもお願いしているので楽しみです・
2月6日 立川
1月13日に秋葉原でシステマ東武の練習に参加してきました。
といっても初参加なので相当場所着くのに迷いましたが。
懐かしい面々に会え、それだけでほぼ満足でしたが、脱ぐについて掘り下げた2時間でした。
手の方は感覚が分かるのですが、足の方がさっぱりな自分に半ば呆れてしまいましたが、楽しくあっと言う間に時間は過ぎてしまいました。
今日は本年最初の月曜の練習です。
仲間たちと脱ぐを掘り下げたいと思っています。
2024年1月15日 立川
月曜日の今年最後の練習日だったので、忘年会など練習後にしてみました。
話に夢中になりすぎて終わるころには身体が冷えていました。
折角、練習したのに風邪ひかないように~。
それにしても寒いですね。
当たり前なんだけど。
残るは28日木曜の練習だけです。
「良いお年を~」とクリスマス前に書いておきます。
「来年もよろしくお願いします。」
2023年12月19日 立川
ダニールセミナー以来、その復習にあけくれておりますが、11月3日に香川のインストラクター藤盛さんのワークに参加された方にリードをお願いしました。
呼吸とテンションの移動が非常にわかりやすかったです。
システマでは非常に重要な部分を占めているワーク内容でした。
シェアしてくれてありがとうございました。
次は、システマ京都のワークを別の方にお願いしようかと思っております。
各インストラクターによって解釈の違いが出て面白いと思いますよ~。
その前に今週の木曜はいつもの公園であります。雨降りませんように。
11月7日 立川
大阪においてダニール・リャブコからインストラクター資格承認されました。
3年9カ月ぶりの来日で相変わらず、すごかったです。
2日間を通して、相手をずっと観察し続け、どうにかしようとするのではなく自分の動きをちゃんとする。
相手を動かそうとすると、テンションが生まれ、相手に利用される。
最初は、相手に与える影響など考えずに、相手の出力とぶつからないように自分が動く。
押すでも引くでもなく呼吸と共に観察し続け、相手の中に入る。
明日、セミナーのワークをやりたいと思います。
来年は徳島に呼べばと無茶ぶりされましたが、実現させたいですね。
10月15日 立川
説明しすぎるなといつも言われているのですが、説明しすぎだと反省する時もあります。
人により感覚は違うので、いろいろな人の意見を聞いて取り込めるものは、インストラクター以外の人が言ったことでも取り入れてください。
焦らずに取り組んでもらえれば、4大運動などいつも進化(深化)していきます。
わかってもらえる時期がそれぞれ違うだけなので、いつも言ってますが、失敗はありません。
ここでマスターミカエル(マイケル)の言葉を「失敗、成功は神がやらせていることなので、気にする必要はありません(気にしてもどうにもならない)。」
て言われても気になるのが普通ですが・・・。
同じ動きでも、次の段階が次々あるのも事実なので、それぞれで深めていってください。
こちらの感覚も変わっていくので、次に会ったときは前に言ってたことと違うことを言うかもしれませんが、その状況で言っていますが、技や動きは変わっても、そのワークの核心は変わりませんので、この時はこの技、動きというように限定しないでください。
自分の練習としてわざと、しばりをつけるのもいいワークにはなりますが。
9月20日 立川
マスター ミカエル・リャブコが2023年4月24日に亡くなりました。
まだまだ会えると勝手に思っていたので、まるで現実じゃないみたいです。
ウエビナーにも最近まで参加してくれて、ありがとうございました。
会えていない方々は残念です。
あの温かい笑みを見られないと思うと・・・。
会えるうちにマスター達に会っておきましょう。
ミカエルあなたに会えて幸いでした R.I.P
2023年4月25日 立川
大阪の2023年マスターヴラッドのセミナーに参加して得た感覚を皆にシェアしました。
身体を固めたりリラックスしたり、筋肉で腕や肩を動かすのとの違いを仲間に説明することによって、益々自分の中では確信に変わりました。
感覚的過ぎてわかりにくい部分もあったかもしれませんが、動きをとおして説明したつもりです。
3日分を2時間に詰め込みすぎて、端折りすぎですが、大まかな筋道は間違っていません。
コロナ以降初の大阪 楽しかった~!
ヴラッドさんからも資格の更新を受けられました。(こちらは2年)
今週は木曜もあるので、急がずやっていきましょう。
周りの目に負けて、花見になったらごめんね。
3月28日 立川
気が付けばシステマ四国(徳島)が正式に活動して10年が過ぎている。ビックリだな。
え!?当たり前だが、個人的には14年とか...早いな~。
マスター達と直接会えなくなって2年~。長いな。
ウェビナーはあるが早く会えるようになってもらいたいものだ。待ち遠しいな。
3月の練習も今日から始まります。
19日までは、体育館が「感染防止対策取組期間」らしいが練習禁止にはなっていないので、今日もはりきってリラックスしましょう。
今月は21日がお休みなので、練習回数も少なくなってしまいます。
今日もマスターの言葉を聞きながらになると思います。
2022年3月7日 立川
10月9日にシステマジャパンのスコットさんのワークに参加しました。
久しぶりに会う人達もいて楽しくできました。
開催してくれた藤盛さんには感謝しかありません。
スコットは仕事の都合でシアトルへ行くということでした。
ワンユニットをいろいろな角度から練習できましたが、腕と体の動きが少しずれていることが認識でき修正していきたいと思います。
最後の相手の入れてくる分だけテンションを抜くのが、難しかったので、要練習というところです。
相手とかみ合わないことが重要なようです。
今日も練習があります。
2021年10月11日 立川