システマ四国の雑記

携帯とPCで表示され方が違うので、一部見にくいとおもいますが、ご容赦ください。

ちょこちょこ更新していますが、適宜削除します。

ザイコフスキーさんのセミナーに2日間参加してきました。

ストライクというテーマのもと、何時相手のどこに打てばいいのか。

相手の観察が重要で、自分が迷っているうちは打ってはダメ。

定まったら自分を信じて打つのみ。

相手をストライク(キック)することで、助ける、勇気づける、気持ちを上げる!

多人数相手でも同じ。

違う場所をストライクすると、助けるどころか相手の心が折れてしまいます。

ストライクに抵抗があり表面を叩く軽いパンチになる人には、相手を傷つけるのではなく、マッサージしてあげて、テンションを無くしてあげる練習として入ることをすすめていました。

ストライクが打てることと、それを使えることはまた別のものとのこと。

まだどう打つかの段階なので、練習しかありませんね。

でも今回は何発打ったことか・・・。

ザイコさんにも何発も打ってもらい、打って終わりではない、そのあとの状況も最後まで確認することの大切さを教わりました。

どうしてもストライクしたら打ったことで安心して意識がそがれがちですか、自分が打ったことで起こる現象を確認してください。

最後のマッサージに関しては寝てしまいそうでした。

練習後のサークルアップも考え方とらえ方の参考になりました。

楽しく苦しい2日間でした。

2月3日立川

 

予告とおり

ウイップと4大運動で体を温めてからのストライクどうでしたでしょうか?

たまたま落ちていた卓球のボールをウイップで叩いたら境目から割れたのには少しビビりました。

あれで本気でしばかれるのは、勘弁してほしいものですね。

ストライクは強く叩こうとするあまり、浸透しなくなってしまっていましたが、感じは掴めたかなとおもいます。

マッサージするつもりで、ヨロシク。 

久しぶりに3月にシステマ四国主催で、大阪のインストラクターによる練習会を開いてもらう予定で動いております。

確定ではありませんが、3月9日10日か16日17日あたりを考えています。

カレンダーチェックお願いします。

1月22日立川

 

練習始め

本年もよろしくお願いいたします。

1月7日本日から、システマ四国 練習始めとなります。 

冬らしい寒い日が続き、体育館の床も温度も相当低いと思われますので、暖かい恰好と靴はお忘れなく。

システマ高松も今月から本格始動するみたいです。

お近くの方は是非に・・・。(リンクにホームページのアドレス掲載しています。)

1月7日 立川

 

懐かしい

先週の練習で質問があり、懐かしい8の字運動してみた。

見ていて、上下の連動が難しそうだったな~。

今週はそれを歩きに繋げるのをやってみた。

肩を上下させずに、8の字しながら歩いたり、走ったり。

棒を担いだり、寝転んだりして。

自転車こぐというか、サーフボードに乗る感じというか・・・。(徳島の人限定だと、阿波踊りみたい)

なんとなくトロント方式っぽい感じになってしましました。

このところの練習がブラッドさんのセミナーの後だからかもしれないが。

寒い体育館の中でしたが、最後は暑かったですね。

呼吸と合わせるのは要 課題です!

今年も早いもので月曜クラスは昨日が最後でした。

又来年もよろしくお願いいたします。

来年は2月3月に徳島で練習会を開いてもらう予定ですが、インストラクターはまだ内緒で。

12月18日 立川