システマ四国の雑記

携帯とPCで表示され方が違うので、一部見にくいとおもいますが、ご容赦ください。

ちょこちょこ更新していますが、適宜削除します。

呼吸とエンジン

昨日の練習は、1つのことに時間をかけて練習しました。

1つに30分位かけたので、2時間もあっという間でした。

 

ワーキング(大分長めでしたね)・背骨移動・腕立て・レッグレイズくらいでしたが、汗だくでした。

キャンプ以降、想うことがあり試してみたかったことをしてみました。

 

呼吸に合わせて、やっているつもりでしたが、まだまだでした。

 

当分こんな感じかもしれませんが、お付き合いください。

因みに来週の月曜はお休みです。

10月2日 立川

 

広島セミナー

大西さんによる広島でのキャンプ形式のセミナーに参加してきました。

ロシアから帰ってきての内容で、「相手にリラックスを与える」「肩などの残っているテンションを手から出す」

このモワっとした感覚をどう伝えられるかな~と思っています。

力みとは違う別のエンジンを早くみいだしたいな~。

楽しかった~又やりたいなーーーキャンプ。

11月25日立川

 

水曜日

水曜日が久しぶりに晴れたので、近くの公園で午後6時から練習。

練習仲間が集まるまで、久しぶりに体育館以外の外の地面の感触を確かめる。

公園は携帯をもって何かを探している風の方々が大勢。

いつもの練習を、ただ外でやっているだけなのに、地面に落ちる時のテンションの高いこと。

マッサージもいつもより効いてるみたいだ。(テンションが多いので)

やはり体育館に慣れすぎもまずいかなと思い始める。

見学者が2名(練習仲間のご家族)父親が何してるのか気になったみたいだ。

晴れたらまた外でやろう!

蚊に喰われまくりだったけどね!(次からは対策必至)

土曜日からはシステマ広島主催のキャンプに参加(楽しみです!)

9月21日 立川

 

9月2日インストラクター森山君による練習会がありました。

今回はトロント合宿のシェアをしていただきました。

流石トロント流 練習内容が次々とあっという間の4時間でした。

4時間では伝えきれなかったと言われましたが、十分でした。

後はシェアしてくれたことを練習あるのみですね。

棒とナイフを使っての練習は終始みんな楽しそうでしたね。(内容は難しいのですが)

さて、今日も練習はあるのですが、来るかな~

9月3日 立川