システマ四国の雑記

赤塚さんの練習会集合写真



1日たって、筋肉痛の方も出ているようですね。

呼吸に合わせてください。

昨日、グラウンドも多人数も楽しかったですね。

相手をとらえて、その場も把握する! 難しいです。

ついつい交通事故のようにナイフに対応してしまいますが、じっくり練習していくしかないですね。

4月24日 立川

 

 

LOGO

今年度のシステマ大阪への更新手続き完了!

 

長女の入学式が終わっても、桜のまだ見ごろはまだ続いている。

 

システマ大阪のロゴかっこいい。

気が早いが四国用でも考えるかな~。

 

暖かくなっているので練習がしやすい。

床で転げまわっても、寝転がっても冷たくないのがいい。

4月14日 立川

 

 

 

 

春ですね!

 

今日は残念ながら雨

 

昨日の花見はいい感じでしたので、お酒が

いつもより美味しく感じました。

 

今日は練習日 雨・・・・。

 

大坂のダニールセミナー 申込完了!

楽しみです。

 

4月10日 立川

 

 

赤塚さんによる練習会

なぜか写真横からなおらないですが、システマ大阪インストラクターの赤塚さんです。

 

4月23日練習会があります。

 

テーマは「自由さに気づく」です。

 

自由さは大切です。不自由の中の自由度。

 

ふるってご参加ください!

3月20日 立川

 

大坂セミナー

3月4日5日とセルゲイ氏・ザイコ氏による二人の違う視点に基づくセミナーが開催されたので、参加!

スピードとパワー格闘をやる者にとっての永遠のテーマとも言える今回。

 

体中の痣。ホットな内容でした。

内容は割愛させていただきますが。

 

楽しかった~!

3月6日 立川

 

 

システマ神戸との合同練習会

 

今朝、急な不調により病院へ、CT待ちの間に更新しています。

神戸との合同練習会楽しかった~。

 

飯田さんのリードのもと、四国では初となる第2の呼吸

その状態を保つのに苦労していた方もいらしゃいましたが、どうしてこういう現象になるのか楽しんでいただけたことと思っております。

 

寒い中、初めて体験に来て下さったみなさんありがとうございました。

興味を持っていただけたら幸いです。

2月20 立川

 

 

ぽっかぽか!

この時期は寒くて手足が温まりにくいとお嘆きのあなた~!

練習前に身体伸ばしてください。

手足だけでも伸ばすと全然違います。

かじかんだ体ではリラックスできません。。。

大分前に習ったトロント方式で急激に伸ばしてみるのもお勧めです。

2月15日 立川

 

背中のリラックス不足が及ぼす影響

寒いし寒いし寒いし!

仕事で胃が!なこの頃ですが、本人は気づいてなかったのですが、大阪の練習に参加した際に大西さんに前よりも上半身の状態が悪い顎が出てる(猫背)と指摘されました。

 

リラックス・姿勢・呼吸 基本ですが 全て出来ていなかった!!という感じです。

血圧高すぎるし、練習してても硬さが抜けなくなっていたので、ムムム~となっていたのですが、胸と背中をリラックスさせてもらったら、最近いい感じです。

 

やはり誰かにチェックしてもらうことは大切ですね。

本人だけが出来ているつもりになっているのが一番困りものですから。

 

てことで、チェックしあいましょう!

 

最近、寒いので扉を閉めているせいか、少しだけ開けて去っていく方がいらっしゃいますが、冬の幽霊は勘弁してください。

2月7日 立川

 

新年によせて!

1人出勤して仕事の合間に書いてます。

早いもので2017年1月7日です。

1月に東京であるクオン・リーさんのセミナーには行けそうにない残念だ!

 

2月にある神戸との合同練習が楽しみだ!!

とその前に、1月ラストの大阪のスペシャルは出たい!!!

 

3月は大阪にマスターが来る!!!! 申し込み済。

 

5月は東京にダニールが来るらしい・・・。(これも楽しみ)

 

7月は東京にアダム・ゼットラーが来るよ~!

 

その後ミカエルも来るらしいし。

 

学びの多い1年になりそうです!

てことで、今年もよろしくお願いします。 立川

 

みんなマスターに会おう!

 

練習してて思うこと・・・、伝わってるのか・・・!?

自分が感じたことをそのまま伝えたいが、説明できない・・・。

表現しきれない身体で~、くやしい位に!!

 

やはり会うしかない。あってもらうしかない!マスターたちに!!

その雰囲気を味わって貰いたい。

 

すこしでも多く伝えることができればなーーー。

立川 11月16日

2016年ブラッドセミナー

マスターブラッドと!

この雰囲気格好よくないですか!

憧れるは~~

2016年11月5日6日の二日間東京でトロントのマスターブラッドのセミナーがありました。

Facebookにも書きましたが、自分の至らなさは置いといて・・・。

楽しかった~!

初日からの第2の呼吸に対応した呼吸の仕方。

そこかしこに散りばめられた。細かなそして大胆なワーク!

今までにやってきたことを、すっとレベルアップへ導いてくれて!

出来たかどうかは別ですよ!

達成感も味わえた。

ストライクの難しさより驚きを提供してもらった感じです。

ナイフワークが「おー!」となんども声が出るくらいそうかーこうなのか~と唸ってしまいました。

細かいことは書けませんが、説明が困難なので。

来年の12月来てくれるといいな~としみじみ帰りの飛行機の中で思いました。

 

立川 11月7日

 

・システマ四国のHPを作成しました.

 

・筆不精なんですが,これ!と思うことがあったらポコポコ書いていきます.

お楽しみに!

 

・デザインがちょっと殺風景ですな.また,時間がある時にこちょこちょ編集しなおしていきます.

 

・たまに,システマはいつからやってるの?と聞かれますけど答えとしては「大体2005年~2006年」という感じです【笑】

セミナーにはちょくちょく参加させて頂いてるんですが(システマの初体験がMartin師だったのは幸運だったのかも!?)それらから得た経験・疑問を完全に身体に定着できる基礎や練習を教えて頂いたのはシステマ大阪の大西さんとシステマ東海の金沢さんです.

特に,名古屋近辺出身の僕としてはシステマ東海の存在は本当に大きいかったですね(勿論今も大きいですが)

 

2012/3/27身体硬くなった?

 

確か去年の11月頃だったと思います.

大阪に出張する機会があったのでそのままシステマ大阪の練習に参加.

その時に大西さんに"身体硬くなったんじゃない?"と言われました.

幾つか考えられる要素はあるんですが練習もして身体は動かしていたのでおそらく精神的な理由からきたものだったと思います.

仕事で切羽詰ってくるとソフトフォーカスできなくなりますし精神的に追い詰められます.

そこで呼吸なんですけどそれができてなかったんでしょう.

気づいていたら直せますけど気づいていなかったらそもそも直せないのでもっと自分の身体のことをスキャンしておくべきだな

と思いました.

腰のテンション

・大西さんから腰にテンションがありすぎてストライクの力をうまくだしきれてない,というアドバイスを以前もらいました.そこで練習でもバランスボールに乗ってやってみたところ・・・・成功?練習に参加されていた殆どの方もうまくいってたみたいです,腰の緊張を無くすことで威力があがる・・・・不思議ですな

 

 

野外練習

最近はかなり暖かくなってきましたね.

そろそろ野外の練習に切り替えようかな?というところです.

とある参加者の方の話なんですけど

「地面は柔らかい.コンクリートに比べると全然柔らかい」

と言ってました.

コンクリートは本当にいいロール(受け身)の練習になります.

嫌でも自分の身体を柔らかくしないといけませんから.

ただ服がボロボロになったり,怪我も伴う可能性があるのでおいそれとできないのが難点ですが.

システマ四国近況

2011/12/23

かなり前回と間が開いてしまいましたが,システマ四国はちゃんと健在です【笑】

あんまり書かないと「活動してないんじゃ・・・?」って思われますからね.書きます.

最近は,ブラッドセミナーあり,アンディセミナーありで割と忙しかった感じです.

忙しい,というと変ですがセミナーの度に色んな改善点・反省点が出てくるので消化していかないとセミナーがあると山積みになっていくんですよね・・・・・その忙しい,です.

今こちらの練習の軸はゆっくりとした動きでまず矯正し,次に現実的な早さに近づけて自分の動きを確認するというものです.

 

システマ大阪主催第二回チャリティー合同練習会

今週の月曜日にシステマ大阪主催のチャリティー合同練習会がありました.

まずは怪我人もなく無事に終わったのでよかったと思っています.

練習はシステマ広島代表の土江さん→システマ東海の金沢さん→システマ四国のワタクシ→システマ大阪の大西さん→システマ西宮の後藤さんの順番で行われました.

 

土江さんはシステマの四原則を意識させる練習からはじまり,それらを応用したエクササイズ

金沢さんはテンションとリラックスを呼吸を用いコントロールし,相手をテイクダウンさせるドリル

ワタクシはホールドされた状態からの脱出

大西さんはストライクや体捌きに繋がるエクササイズ

後藤さんは自在に身体をコントロールするためのエクササイズとスパーリング

という内容でした.

 

ものすごく沢山学ぶことがあって今までの自分の動きを修正するためのきっかけを見つけることができました.

 

システマ四国東日本大震災チャリティー・イベント,レポート

マックスフランツセミナー

ここ最近中々時間がとれないことが多いです.

ほぼ一ヶ月前ですがマックスフランツセミナーに行ってきました.

アドバイスである

"アクロバティックな動きはいらない"

はアドバイスそのものもシンプルですがそのとおりだな,と思いました.

なんか思うようにいかないなー

と練習してて思うんですが大抵そういう時は動きが余分なんですよね.

もっと速度を落としてより正確に,より丁寧に動く練習を心がけたいと思います.

そういえば,先週は所要で東京に行ってたんですが1日だけ,システマジャパンの練習に参加することができました.

個別に直さなければいけないところ,直すためのよい練習を教えてもらいました.

宿題は増えてしまいましたが,レベルアップになるので嬉しいです.